Natacion, el ejercicio mas completo

Natacion, el ejercicio mas completo

Si alguien me pregunta, cual es el ejercicio mas completo que existe?...la respuesta es única, "La natacion" en la natocion interactúan la cabeza, el tronco, las piernas, pies y todos los musculos involucrados en cada una de las extremidades, además de una alta participación de los pulmones, el corazon, en fin....Y además ayuda a conservarte de mejor manera y hasta retardar el envejecimiento, los seres humanos somos criaturas compuestas con el 70% de agua en su poporción total; y hacer trabajos fisicos directos con el agua nos brindan un resultado unico....Yo no sabía nadar y aprendí a hacerlo cuando tenía 24 años, para mi fue un logro importante y ahora no dejo de tener una sesión de natacion semanal. Yo les recomiendo que lo hagan.